Mé lekce jsou zaměřeny na zklidnění mysli prostřednictvím speciálních dechových cvičení, na lehké posílení, protažení a uvolnění těch částí těla, která jsou dnešním životním stylem nepřiměřeně zatěžovány (např. krční, hrudní, bederní páteř, kyčle a třísla, ale také vnitřní orgány jako jsou ledviny, žlučník atd.). Některé lekce jsou samostatně zaměřeny na harmonizaci energetických bodů v těle – čaker.
Lekce si nepřipravuji dopředu, ale jsou tvořeny v přítomném okamžiku podle toho, jak navnímám potřeby zúčastněných klientů.
Na svých lekcích Vám ráda a s láskou předám to, co již mám odzkoušené na sobě.
A mé motto, kterého se držím: Můžete vše, co si jen dokážete představit.
Je jóga pro Vás?
A pokud váháte, zda je jóga pro Vás, co tedy můžete od jógy čekat, co řeší a co vám přinese a spoustu dalších otázek… tak tedy… Jóga je úplně pro každého, náročnost praxe si nastavujete sami dle svého těla. A pokud si na některou níže uvedenou otázku odpovíte ANO, pak ji přijďte určitě vyzkoušet.☺️